āđāļĢāļēāļāļ°āļĄāļĩāļ§āļīāļāļĩ āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļ āļŦāļĢāļ·āļ āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ Â āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ āļĄāļĩāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ āļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļ āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāļāļĩāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļ …
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āļŠāļļāļāļ āļēāļ
āļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļ : āđāļāļ°āļāļģāļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļąāļ§āđāļĄāļ·āđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļ
by adminby admināļāļēāļĢāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļąāļ§āđāļĄāļ·āđāļāļāļĒāļđāđāđāļ āļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļ āđāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļāļąāļāļāļļāļāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļāđāļāļāļāđāļēāļāļŠāļđāļāļŠāđāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļđāđāļāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļāđāļ āļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļ āđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļāļĨāļĄāđāļāļāļāļ°āļāļĢāļīāļ§āđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļ āļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļĄāļēāļāļđāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļāļ WHO āļ§āđāļēāļāļ§āļĢāļāļģāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļĄāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļĒāļđāđāđāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļāļĩāđāļĢāđāļāļ
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lifestyle
āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļ : āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ
by adminby admināļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļāđāļāļāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āđāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāđāđāļŦāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāđāļāļāļāļģāļāļķāļāļāļķāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļąāļ§āđāļāļīāļāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļēāļāļīāļāđāļāļāļēāļĢāļĢāđāļ§āļĄāļāļĢāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ§āļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļāļ§āļāļŠāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāļāļēāļāļāļēāļāļĢāļĢāļĄāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāđāļēāļāđ …
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āļāļēāļŦāļēāļĢ
āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ : āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ āļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāļāđāļēāļ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
by adminby admināļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļ āđāļāđāļāļāļĨāđāļĄāđāđāļĄāļ·āļāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĢāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļąāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āļĩāļāđāļāđāļāļĩāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāļĢāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļāļāļķāļāļāļđāļāļāļģāļĄāļēāļāļģāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļāļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļŦāļ§āļēāļ āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāđāļāļāļĒāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāđāļāļļāļāļĢāļđāļāđāļāļāđāļĨāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļ§Â
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āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
āļāđāļāļāļĩ : āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āļŠāļĩāđāļāļāļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļĩāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļēāļ
by adminby admināļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļĨāļ°āļŠāļāļĢāļĢāļāļļāļāļāļāļ āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āļŠāļĩāđāļāļ āļāļĩāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļēāļ āļŦāļĨāļēāļĒ āđ āļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļģāļĨāļąāļāļŠāļąāļāļŠāļāļ§āđāļē āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ āđāļāđāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāđāļĄāđ āđāļāļĢāļēāļ°āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļāļāļĨāđāļĄāđ …
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āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
āđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļīāļ
by adminby admināļāļĢāļīāļ āļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļĢāļīāļ āđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļĨāļąāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļĒ āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļāļāđāļēāļāļ°āļĢāļđāđāļāļąāļāļāļĩāļ§āđāļēāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļ āļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļāđāļĢāļ āļāļąāļāļāļąāđāļ āļāļĢāļīāļāļāļķāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāđāļēāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ āļāļģāđāļŦāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāļāļķāđāļ āļāļĢāđāļāļĒāļāļķāđāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļĢāļļāļāđāļāļīāđāļĄ …
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āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
āļāđāļāļāļĩ : āļāļ°āđāļāļĢāļē āļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļŦāđāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
by adminby admināļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāđāļ āļāļ°āđāļāļĢāļē āđāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļŦāđāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļ°āđāļāļĢāļē āđāļāđāļāļāļ·āļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄ āļāļķāđāļāđāļĢāļēāļĄāļąāđāļāđāļāļŠāļļāļ āđ āļ§āđāļēāļāđāļēāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļĩāđāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļąāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļąāļāļāļĩāļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļđāļāđāļāļ āđāļŦāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļŦāļāļĄāļāļĢāđāļāļĒ …
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āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļķāđāļāļāļāļ āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĢāļēāļ°
by adminby admināļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĢāļēāļ° āļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĢāļēāļ° āļāļ·āļāļāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļāļ°āđāļāđāļāļĨāļđāļāļāļĨāļĄ āđ āļāļāļēāļāđāļĨāđāļāļāļĩāđāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļĒ āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļāļāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļąāđāļāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļĄ āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļ āļāļķāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļīāđāļĄāļāļąāļāļāđāļģāļāļĢāļīāļāļāđāļēāļ āđ …
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āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļāļāļāļąāđāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§
by adminby admināļāļąāđāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āļāļīāļāļāļąāļāļāļ°āđāļĢāļāđāļāļĢāđāļāļĒ āđāļāļĄāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļāļąāđāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāļđāļāļŦāļĄāļąāđāļāđāļŠāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļāļāđāļ āđ āđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒāđāļĨāļĒ āđāļāļĢāļēāļ°āļŦāļĨāļēāļĒ āđ āļāļāļāļēāļāļāļ°āļŦāļāļļāļāļŦāļāļīāļāļāļļāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ§āđāļāļĩāļĒāļ§ …
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āļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ
āļāļ§āļÂ āļāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļģāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
by adminby admināļāļ§āļÂ āļāļąāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļģāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ āļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļēāļāļāļ°āđāļĄāđāļĢāļđāđ āļāļ§āļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĩāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē courgette āđāļāđāļāļāļąāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļāļĒāļāļāļāļīāļĒāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāļāļĒāđāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļāļ§āļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāļēāļāļāđāļēāļĒ āđāļĄāđāļŦāļ§āļēāļāđāļĄāđāļāļĄāļāļāđāļāļīāļāđāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļāļāļģāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļđāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒÂ